Category

6-9 yaş

Category

Çocukların Bağışıklık Sistemini Etkileyen Vitaminler

“Günde bir elma, doktoru evden uzak tutar” sözünü duymuşsunuzdur. Bazı vitaminler yönünden zengin, besleyici besinler tüketmek, bağışıklık sisteminin hastalıklar ile savaşmasına yardımcı olabilir… Bağışıklık sistemi düzgün bir şekilde çalıştığında; bakteriler, virüsler, mantarlar ve parazitler gibi hastalık üreten organizmalarla savaşır. Bütün çocuklar sürekli olarak bu patojenlere maruz kalıyor olsalar da, maruz kalma çocuğun hastalanması anlamına gelmez. Güçlü bir bağışıklık sistemi, çocuk için hastalıklara karşı güçlü doğal savunma sağlar. Bununla birlikte zayıflamış bir bağışıklık sistemine sahip olan bir çocuk; soğuk algınlığı, grip ve daha ciddi hastalıklara karşı savunmasız veya daha hassastır. Mikroplar; evde, okulda, toplu taşıma araçlarında, kısacası her yerde bol miktarda bulunur.  Mikroplara maruz kalmak yaşamın bir parçasıdır ve mutlaka hasta olacağınız anlamına gelmez. Aynı durum, çocuğunuz için de geçerlidir. Farklı virüslere ve bakterilere maruz kalmak aslında bir çocuğun bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Özellikle su çiçeği, kızamık, kabakulak ve kızamıkçık gibi zararsız çocukluk hastalıklarını geçirmek, bağışıklığı güçlendirme ve çocuğunuzu bu hastalıklara…

Çocuk Odası Nasıl Seçilmelidir?

Bir çocuk odası dekorasyonuna karar vermek, hem heyecan verici hem de sinir bozucu olabilir. Çocuk kitapları, dergiler ve  Pinterest gibi siteler binlerce fikir sunar, ancak nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız, bu oldukça bunaltıcı olabilir. Bebeğinizin odasını en iyi şekilde dekore etmek zor gibi görünebilir, ancak bunu kolaylaştırmak için kullanabileceğiniz birçok yöntem vardır. Bir tema belirlemek, bir renge odaklanmak ya da bireysel ihtiyaçlarınızdan  hem kendiniz hem de çocuğunuzun keyfine varacağı, heyecan verici bir dekorasyon yaratmanızı sağlayabilir. Çocuk odası dekorasyonunda ve hatta hemen her odasında, ilk ve en temel seçim, mobilya seçiminden geliyor. Peki, çocuk odası nasıl seçilmelidir? Mobilya seçiminde nelere dikkat edilmelidir? Tüm bu soruların yanıtı, yazımızın devamında! Bebek Odası İçin Mobilya Seçimi Çocuk odası için mobilya seçerken; odanın tarzı üzerinde büyük bir etki yaratacağını aklınızdan çıkarmayın. Modern, klasik, country gibi bir seçim yapın. Bebek odası için seçim  yapacaksanız, beşik seçimiyle işe başlayın. Önceliği ve sık kullanımı nedeniyle, beşik, odanın stili ve…

Çocukluk Çağında Diyabet: Tanı ve Tedavi

Yakın bir geçmişe kadar, çocuklar ve gençlerde en yaygın görülen şeker hastalığı tipi, Tip-1’di. Tip 1 diyabette pankreasi enerji vermek için hücrelerinize glikoz veya şekerin girmesine yardımcı olan bir hormon olan insülini üretmez. İnsülin olmadığında, çok fazla şeker kanda kalır. Ancak şimdilerde, gençler ve çocuklarda da tip 2 diyabet artıyor. Eskiden Tip 2 diyabet, yetişkinlikte başlayan bir diyabet türü olarak adlandırılırdı. Ancak günümüzde, daha fazla obezite nedeniyle, çocuklar ve gençlerde de daha yaygın hale geliyor. Tip 2 diyabet ile birlikte, vücut insülini iyi kullanamaz. Aşırı kilolu olanlar, ailede tip 2 diyabet olanlar ve fiziksel olarak aktif olmayan çocuklarda tip 2 diyabet riski daha yüksektir. Nedeni ne olursa ve risk faktörleri ne kadar fazla olursa olsun, yapılması gereken, çocukta tip 2 diyabet riskini minimuma indirmek için çabalamaktır. Peki, bunu nasıl yapacaksınız? Çocuğunuzun sağlıklı bir kiloda olmasını sağlayın, Fiziksel olarak aktif olduklarından emin olun, Daha küçük porsiyonlarda yemelerini sağlamak için televizyon, bilgisayar…

Çocuklarda Bulaşıcı Hastalıklar

Bulaşıcı hastalıklar; bakteri ve virüsler gibi mikropların neden olduğu herhangi bir hastalığı içerir. Hastalık ve enfeksiyon oluşumunun önlenmesi için uygun hijyen ve diğer uygulamalar için gerekli adımları atsanız bile; çocukların bağışıklık sistemi hala geliştiğinden, bulaşıcı hastalıklar, çocuklar için her zaman bir risk oluşturur. Enfeksiyöz bir hastalık için tanı ve bakım karmaşık olabileceğinden, çocuğunuzundurumunu doğru bir şekilde teşhis edip tedavi edebilen bir pediatri uzmanının görmesi önemlidir. Çocukların risk altında olduğu en yaygın bulaşıcı hastalıklar şöyledir; Kemik ve eklem enfeksiyonları, Nedeni bilinmeyen ateş, HIV / AIDS, Enfeksiyöz mononükleoz, Grip, Lyme hastalığı, Menenjit, MRSA, Respiratuar sinsitiyal virüs, Staph enfeksiyonları, Tüberküloz Çocuklar ayrıca, şu bulaşıcı hastalıklar için de risk altındadır; Su çiçeği, Kampilobakter, Konjonktivit İltihabı, Gastroenterit, Giyardiyaz hastalığı, Glandular fever, Hepatit A, Hepatit B, Kızamık, Menenjit, Kabakulak, Saçkıran, Kızamıkçık, Boğmaca Bulaşıcı hastalıklar; bir virüs, bakteri, parazit ya da mantar gibi bir mikrobun neden olduğu hastalıklardır. Bu yazıda, insanlardaki bulaşıcı hastalıklardan bahsedecek olsak da; hayvanlar, …

Çocuklara şekerli yiyecekler verilmeli mi?

Şeker ve şekerli yiyecekler! Anne ve babalar, onları iyi davranışları ödüllendirmek, büyükanne ve büyükbabalar ise torunların yüzlerini güldürmek için kullanır. Peki, şeker gerçekten çocuklar için çok mu kötü? Bir paket jelibonu tuvaleti eğitimi için kullanmanın ya da ağladığında ona en sevdiği çikolatalı gofreti vermenin nesi yanlış? Çocukların beslenmesinde şekerin rolünü açıklamaları için uzman çocuk doktorlarına danıştık… Çocuklar İçin Ne Kadar Şeker Normaldir? Bu konuda, Amerikan Kalp Derneği’nin önerilerine bakarak başlayalım. Uzmanlar, 2 ile 18 yaş aralığındaki çocuklar için, günde 25 gram, yani 6 çay kaşığından daha az şekerin normal kabul edildiğini belirtiyor. Ancak yanına, 2 yaşından küçük çocukların beslenmesinin, şeker içermemesi gerektiğini de ekliyorlar. Peki, uzmanlar, şeker tüketim sınırlarını neden düşürdü? Çünkü, yaşamın erken dönemleriinde bol miktarda şeker tüketmek; obezite, yüksek tansiyon ve tip 2 diyabet ile bağlantılıdır. Ve bu problemler; çocuklar ve genç yetişkinlerde kalp hastalığı riskini arttırıyor. Hesaplama Yapın Doktorlar, anne ve babalara; gıda etiketlerini okumalarını, eklenmiş şeker…

Çocukluk Çağı Alerjileri

Dünya üzerinde milyonlarca insanın alerjisi var. Bu alerjiler, genellikle bebeklik ya da çocukluk döneminde ortaya çıkıyor. Bir alerji; çocuğunuzun okula uyum sağlama, oyun oynama ve bir işi yapma becerilerini engelleyebilir. Bu yazıda, çocukluk çağında alerjinin nedenleri ve alerji tetikleyicileri karşısında neler yapabileceğinizi öğrenebilirsiniz… Alerji Nasıl Olur? Bir alerji, bağışıklık sistemi bir alerjene karşı aşırı tepki gösterdiğinde, onu bir istilacı olarak görüp onunla savaşmaya çalışırken gerçekleşir. Bu da; bazen sinir bozucu, bazen de hayati tehlikeye kadar gidebilen belirtilere neden olur. Vücudu korumaya yönelik bir girişimde, bağışıklık sistemi IgE adı verilen antikorlar üretir.  Bu antikorlar daha sonra belirli hücrelerin alerjenlere karşı savunması için kan dolaşımına kimyasal madde salar. Vücudun verdiği reaksiyonlar; burnu, boğazı, akciğerleri ve cildi etkileyebilir. Aynı alerjene tekrar maruz kalındığında, bu alerjik tepkiyi tetikleyecektir. Öksürme, hapşırma, kaşıntı, hırıltılı nefes: alerjisi olan çocuklar, çok rahatsız edici durumlarla karşı karşıya. Ve çocuğunuzun tetkileyicileri, zaman içinde değişebilir. Ani hava değişimlerinde, belirtiler artabilir.…

Okul Öncesi Çocukların Kahvaltısı, Öğle Yemeği, Akşam Yemeği Nasıl Olmalıdır?

Çocuğunuz günde kaç öğün besleniyor? Okul öncesi çağa uygun, iyi bir yemek planı hazırlamak için bu yazımızdan ilham alabilirsiniz… Okul öncesi çağda çocuğunuz, ailenin geri kalanı ile aynı, besin değeri yüksek besinler tüketmelidir. Bunlar; taze sebze ve meyveleri, yağsız veya az yağlı süt ürünlerini (süt, yoğurt, peynir), yağsız eti (tavuk, hindi, balık, yağsız hamburger) ve tam tahılları içermektedir. Aynı zamanda, çocuğunuzun beslenme programındaki abur cuburları sınırlandırmalı ya da ortadan kaldırmalı ve şekerli içeceklerden uzak tutmalısınız. Çocuğunuzun yemesi gereken yiyecekleri biliyorsunuz, ancak bazı günlerde, onun bir şeyi yemesini sağlamak, mücadele gerektirebilir. Yemek seçme, okul öncesi çağdaki çocuklar için oldukça normaldir. İyi beslenmeyi en üst seviyeye çıkarmak için, okul öncesi çağdaki çocukları her 2 ile 3 saatte bir düzenli sağlıklı beslenme programına alıştırmalısınız. Gelişmekte olan çocuğunuzun gelişmekte olan vücudu için yeterli besin aldığından emin olmak için, her gün kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve en az iki sağlıklı ara öğünden oluşan…

Çocukların Bağışıklık Sistemini Etkileyen Besinler

Bağışıklık sistemi, vücudun; enfeksiyonlar ile savaşmak ve dolayısıyla hastalıkları önlemek için özel olarak geliştirilen, özel hücreler, proteinler, dokular ve organlardan oluşan biyolojik yapısıdır. Ancak bazı zamanlarda, bağışıklık sistemi zayıflar ve mikroplar da başarıyla istila ederek sizi hasta ederler. Aynı durum, çocuklar için de geçerlidir. Peki, bu sürece müdahale etmek ve çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek mümkün müdür? Çocuğunuzun, onun sağlıklı kalmasını sağlayan ve tam olarak işleyen bir bağışıklık sistemine ihtiyacı vardır. Çocuğunuzun sürekli olarak burnu tıkalıysa, ne yediğine ve bunlardan nasıl etkilendiğine bakmanın zamanı gelmiş olabilir. Güçlü bir bağışıklık sistemi, beslenme ile başlar. Çocuğunuzun beslenme programına; havuç, taze fasulye, portakal ve çilek gibi daha fazla taze meyve ve sebze ekleyin.  Phytonutrients’ler, yalnızca bitkisel temelli gıdalarda bulunur ve vücudun enfeksiyonla mücadele eden beyaz kan hücresi üretimini arttırması ile bilinir. Ispanak, roka, bezelye gibi yeşil sebzeler, bunlardan yalnızca bazılarıdır. Peki, çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren besinler nelerdir? Bağışıklığı Güçlendiren Besinler Turunçgiller: Limon, portakal ve…

Rett Sendromu

Rett sendromu, çoğunlukla kız çocukları etkileyen ve nadir görülen, ciddi bir nörolojik bozukluktur. Genellikle hayatın ilk iki yılında fark edilir. Doğumdan sonra Rett sendromu olan çocuklarda; dil ve iletişim,  öğrenme, koordinasyon ve diğer beyin fonksiyonları ile ilgili ciddi problemler görülmeden önce, ilk 6-18 ayda normal gelişim görülür. Bu çocuklar, diğer çocuklara göre daha yavaş büyürler ve kafaları daha küçüktür. Rett sendromu; solunum anormallikleri, nöbetler, skolyoz ve uyku bozuklukları gibi belirtiler içerir. Rett Sendromu Belirtileri Nelerdir? Rett sendromu; bebeklerde genellikle normal doğumdan sonra gelişir. Belirtilerin başladığı yaş ve hastalığın şiddeti kişiden kişiye değişiklik göstermektedir. Bununla birlikte, bu bebeklerin ilk 6 ay boyunca normal bir şekilde büyüdüğü ve davrandığı görülmektedir. Belirtiler, altıncı aydan sonra ortaya çıkmaya başlar. En belirgin değişimler, 12-18 ay aralığında; aniden ya da haftalar içinde gerçekleşir. Peki, Rett sendromu belirtileri nelerdir? Büyümede Yavaşlama: Doğumdan sonra beyin büyümesi yavaşlar. Bir çocuğun bu sendroma sahip olduğunun ilk belirtisi; normal kafa boyutundan…

Yaz Tatilinde Nasıl Bir Ders Çalışma Planı Uygulanmalı?

Çocuğunuz yıl boyu okulda çok çalıştı ve yaz aylarında mola vermeyi hak etti; yine de yaz aylarında, yıl boyunca öğrendiklerini tekrar etmesi de gerçekten önemlidir. Çocuklar, yaz geldiğinde genellikle okuldan tamamen uzak kalacaklarını, ders çalışmak zorunda olmadıklarını düşünürler; ancak öğrendiklerini tekrar etmesi ve yeni ders yılına hazırlanması için, yaz aylarında da ders çalışmaları önemlidir. Yine de endişelenmeyin; yaz tatilinde çocuğunuz, hem yazın tadını çıkarabilir hem de öğrenmeye zaman ayırmaya devam edebilir. Burada, ders çalışmasını organize etmek, onu motive etmek ve beynini aktif tutmak için yollar bulma konusunda size de görev düşüyor. Artık okul bitti ve yaz başladı; ancak bu noktada çocuğunuz, öğrenmeye ara vermek zorunda değildir. Aslına bakarsanız sıcak ve güneşli günler; çocuğunuz için yeni bir şeyler öğrenmek ve öğrendiklerini pekiştirmek için harika bir zaman olabilir. Doğru bir planlama ve birkaç yaratıcı fikirle, çocuğunuzun tüm yaz boyunca ders çalışmaya devam etmesini sağlayabilirsiniz. Yaz Aylarında Çocuklar Ders Çalışmaya Nasıl Teşvik Edilir?…