Ergenlik Döneminde Demir Eksikliği

Ergenlik dönemi, kan hacminin genişlemesi ve kas kütlesindeki artış nedeniyle, demir ihtiyacının da arttığı bir zaman dilimidir. Özellikle genç kadınlar, menstruel kan kaybına bağlı demir eksikliği gelişiminde risk altındadır. Ayrıca, et tüketimini kısıtlayan gençler de risk altındadır. Demir eksikliği, ergenlik dönemindeki gençlerin; hem fiziksel dayanıklılık hem de bilişsel performanslarını etkilemektedir. Kansızlık, çeşitli sosyal ve sosyoekonomik sınıfları etkileyen, besin eksikliğine bağlı en önemli sorunların başında gelmektedir. Gelişmekte olan ülkelerdeki çocuk ve ergenler, daha fazla risk altındadır. Çocuğunuz sürekli yorgunluktan mı şikayet ediyor? Uyuşukluk nedeniyle herhangi bir fiziksel aktiviteden kaçınıyor mu? Ergenlik dönemi, çocuğunuzun hızla büyüdüğü ve kas kütlesinde artışın yaşandığı bir dönemdir. Çocuğunuz artık genç bir yetişkine dönüştüğü için, fiziksel ve psikolojik olarak yoğun bir dönüşüm geçirir. Bu ani dönüşüm ve gelişime bağlı olarak; çocuğunuz kansızlık problemine daha yatkın hale gelir. Bu yazıda, ergenlik döneminde demir eksikliğinin risk faktörleri ve nasıl yönetilebileceği konusunu tartışacağız… Demir Eksikliği Vücuttaki demir miktarı; kişinin kilosu,…

Bulaşıcı hastalıklar; bakteri ve virüsler gibi mikropların neden olduğu herhangi bir hastalığı içerir. Hastalık ve enfeksiyon oluşumunun önlenmesi için uygun hijyen ve diğer uygulamalar için gerekli adımları atsanız…

Çocukluk Çağı Alerjileri

Dünya üzerinde milyonlarca insanın alerjisi var. Bu alerjiler, genellikle bebeklik ya da çocukluk döneminde ortaya çıkıyor. Bir alerji; çocuğunuzun okula uyum sağlama, oyun oynama ve bir işi yapma becerilerini engelleyebilir. Bu yazıda, çocukluk çağında alerjinin nedenleri ve alerji tetikleyicileri karşısında neler yapabileceğinizi öğrenebilirsiniz… Alerji Nasıl Olur? Bir alerji, bağışıklık sistemi bir alerjene karşı aşırı tepki gösterdiğinde, onu bir istilacı olarak görüp onunla savaşmaya çalışırken gerçekleşir. Bu da; bazen sinir bozucu, bazen de hayati tehlikeye kadar gidebilen belirtilere neden olur. Vücudu korumaya yönelik bir girişimde, bağışıklık sistemi IgE adı verilen antikorlar üretir.  Bu antikorlar daha sonra belirli hücrelerin alerjenlere karşı savunması için kan dolaşımına kimyasal madde salar. Vücudun verdiği reaksiyonlar; burnu, boğazı, akciğerleri ve cildi etkileyebilir. Aynı alerjene tekrar maruz kalındığında, bu alerjik tepkiyi tetikleyecektir. Öksürme, hapşırma, kaşıntı, hırıltılı nefes: alerjisi olan çocuklar, çok rahatsız edici durumlarla karşı karşıya. Ve çocuğunuzun tetkileyicileri, zaman içinde değişebilir. Ani hava değişimlerinde, belirtiler artabilir.…